Как убрать кожу после кесарева?

» » Как убрать кожу после кесарева?
Здравствуйте дорогие читатели блога pryshhik.ru - не забывайте делиться понравившейся статьей в социальных сетях.

Часто после кесарева сечения у мамочек остаются животики. Такое явление очень тяжело привести в нормальное состояние. На крайний случай большое количество женщин соглашаются на пластику. После кесарева мамочки наблюдают за обвисшим животом. Как убрать кожу, закрывающую шов?

Полезные советы по восстановлению фигуры

Так как вы недавно стали мамочкой, времени у вас совсем не остается, но можно запомнить некоторые советы, позволяющие преображать свое тело.

  1. Желательно ежедневно около часа находиться на свежем воздухе. Для мам это не составит никакого труда, так кА гулять с ребенком все равно нужно.
  2. Второе важное условие, которое женщина должна выполнять – это обильное питье. Необходимо принимать минимум 2 литра воды в день.
  3. Также очень важен здоровый сон. Человек должен спать не меньше 7 часов. Так как ребенок забирает у мамы много сил, да и вставать он может ночью. Старайтесь спать вместе с ребенком в любое время.
  4. Употребляйте больше белков. Это поможет увеличить количество мышц в организме.
  5. Каждый день утром делайте упражнения. Больше ходите пешком и бегайте.
  6. Постоянно корректируйте свой рацион. В меню нужно добавить свежие овощи и фрукты. Нужно кушать больше зелени.
  7. Специалисты рекомендуют кушать мало, но часто. Чем чаще вы кушаете, тем активнее действуют метаболические процессы в человеческом организме.
  8. От растяжек можно избавиться с помощью обертывания. Выполняя регулярно такую процедуру, можно быстро избавиться от живота.
  9. Проводите антицеллюлитный массаж. Он поможет избавиться от жировых отложений.
  10. Также необходимо настроить себя морально. Просыпаясь утром и подходя к зеркалу, нужно говорить какая вы красивая и стройная. То есть в этой ситуации помочь справиться с проблемой может самовнушение.

После кесарева сечения можно восстановиться, если активно действовать. Восстановить фигуру после родов можно только через 6 месяцев и не факт, что живот исчезнет полностью. Так что запасайтесь терпением и действуйте!

Оцените пожалуйста статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *